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 Photo by Doug Hanna músculos y enfoque en acción. Wow! | ||
| ¿Sabías que??? | ||
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• Mantener los huesos juntos es un esfuerzo de grupo que involucra los
músculos, tendones y ligamentos. Tus músculos se unen a los huesos por
los tendones. Los ligamentos se aseguran de que tus huesos no se muevan
de una manera graciosa. Ellos mantienen a los huesos en su lugar
formando uniones. • Tu cerebro controla los músculos esqueléticos y por lo tanto el movimiento de tu cuerpo. Al desarrollar un mejor enfoque estás en mejores condiciones para desarrollar tus movimientos de Taekwon-Do. • Hay dos tipos principales de ejercicios para fortalecer los músculos que actúan en el Taekwon-Do: isotónica e isométrica. • Las flexiones de brazos son un tipo de ejercicio isotónico. Hay una tensión constante en tus músculos mientras cambian de longitud y posición. • Practicar la postura flexionada es un tipo de ejercicio, porque a pesar de que hay tensión en los músculos, estos permanecen en la misma posición (ouch después de 2 minutos). | ||
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¿Qué tanto sabes de Taekwon-Do? Gana un par de mini guantes de Top Ten Felicitaciones al Sr. Kurt Ottesen!!! El Sr. O fue el primero en responder correctamente a nuestra pregunta de destreza de nuevo... Tu probablemente has conocido al Sr. Ottesen en uno de los fantásticos torneos de la ITF. Es miembro del comité de árbitros de la ITF y viaja por todo el mundo. ¡Oh, la respuesta es; Toi Gye-es el seudónimo del notable erudito Yi Hwang quien abrió la escuela confuciana llamada Do-San. | |
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¡Muy bien! Aquí va otra pregunta. Nombra cinco músculos que te ayudan a realizar una patada con giro saltando con gancho (Bandae dollyo Chagi). Envía tu respuesta a kidsarecool@tkd-itf.org | ||